Tips Minum Sehat ala Rasulullah

Tips Minum Sehatala Rasulullah. saw. Telah memberikan contoh bagaimana cara minum yang baik dan menyehatkan. Mengapa Rasulullah saw. Tidak pernah saikit sepanjang hidupnya? Salah satunya adalah karena pola makan atau minumnya.

Rasulullah saw. Minum dengan sekurang-kurangnya dua atau tiga kali tegukan. Setiap tegukan di selingi dengan mengambil nafas diluar gelas.

Anas ra. Meriwayatkan bahwa Rasulullah saw. Mengambil nafas tiga kali pada saat minum. (HR. Bukhari).

Rasulullah saw. Tidak langsung menghabiskan minumanya dalam sekali teguk. Dan mengambil nafas disela-sela minumnya sebanyak tiga kali. Mengucap Bismilllah pada sebelum minum dan mengucap hamdallah seusainya.

Rasulullah saw. Bersabda, “janganlah kalian minum sekali teguk, seperti minumnya onta. Tetapii munumlah dua atau tiga kali tegukan. Dan bacalah bismilllah ketika minum, kemudian bacalah hamdallah selesai minum.”(HR. At-Tirmidzi).

Berdasarkan penelitian ilmiah, air yang diteguk sekaligus akan mengganggu kesehatan hati. Air akan turun ke hati dan merusak sel-sel dan bagian dalam hati. 

Rasulullah saw. Melarang untuk bernafas dalam wadah minuman yang kita minum. Dan rasulullah akan menunggu makanan atau minumanya yang panas hingga dingin. 

Ketika kita bernafas di dalam gelas minuman, udara yang kita keluarkan melalui mulut ataupun lubang hidung merupakan udara kotor hasil proses pembakaran dalam tubuh yang mengandung zat asam arang Karbon Dioksida (CO₂). Maka kita akan menghirup zat tersebut ketika bernafas di dalam wadah minuman, atau minuman kita akan tercemar dengan zat yang tidak menyehatkan itu.

Makanan atau minuman yang dikonsumsi ketika masih panas dapat menimbulkan kerusakan pada gigi.

Manfaat Daun Tembakau Sebagai Pencegah Karat

Manfaat Daun Tembakau Sebagai Pencegah Karat. Namun, selain sebagai penyebab berbagai macam penyakit yang disebabkan jika seseorang merokok atau tidak sengaja menghirup asap dai rokok tersebut. Daun yang dikenal sebagai daun penyebab banyak penyakit berbahaya itu ternyata memiliki beberapa manfaat, salah satu manfaat positifnya yaitu sebagai pencegah karat pada besi. Nikotin pada daun tembakau mengandung senyawa nitrogen yang dapat mencegah karat. Hal tersebut dikarenakan senyawa nitrogen memiliki pasangan elektron bebas yang dapat mencegah karat.

Fakta daun tembakau dapat digunakan sebagai pencegah karat di buktikan oleh tiga peneliti dari jurusan kimia FMIPA Universitas Lampung, mereka adalah Sudrajat, Beni Hermawan, dan Sinly Evan Putra. Mereka melapisi besi, tembaga, dan alumunium dengan ekstrak daun tembakau yang kemudian ketiga logam tersebut direndam dengan larutan garam. Selain daun tembakau yang memiliki efek yang sama adalah senyawa nitrogen dari daun teh, kopi, pepaya, dan lidah buaya.

Efek Buruk Konsumsi cabai Berlebihan Bagi Wanita

Efek Buruk Konsumsi cabai Berlebihan Bagi Wanita. Bagi anda para wanita yang gemar makan makanan pedas sebaikya perlu berhati-hati,dengan kebiasaan anda tersebut,karena menurut kesimpulan dari penelitian Siriporn Tuntipopipat dari universitas Mahidol di Nakhon  Pathom,Thailand.Dibuktikan bahwa konsumsi cabai berlebih dapat mereduksi zat besi dalam tubuh wanita.Tubuh lebih cepat lelah dan letih akibat penyerapan zat besi berkurang.

Riset dilakukan terhadap 10 wanita.Semula mereka mengkonsumsi  nasi, sayuran, dan saus ikanyang kaya akan zat besi. Kemudian para wanita itu diberikan 4,2 gram bubuk cabai kering mengandung 25 mg polifenol. Analisis penyerapan zat besi  menggunakan  isotop stabil berlabel  57Fe/58Fe. Hasilnya, konsumsi cabai menurunkan penyarapan zat besi 38%  dari jumlah zat besi pada bahan makanan.

Share This

Manfaat Bawang Putih, Obat Penyakit Ganas

Manfaat Bawang Putih; Obat Penyakit Ganas. Sebagian besar dari kita  mengenal bawang putih sebagai bumbu masak pada beberapa masakan. Namun, tahukah anda selain sebagai bumbu masak, bawang putih juga sebagai obat herbal yang sangat berkhasiat. 

Konon, bawang putih telah digunakan sebagai obat sejak ribuan tahun yang lalu. Pada tahun 2700-1900 sebelum masehi, para pekerja yang membangun piramida di mesir menggunakanya sebagai obat penangkal penyakit dan rasa letih. Pada 460 sebelum masehi, Hipokrates memuji khasiatnya yang mampu mengobati berbagai penyakit. Pada saat perang dunia tahun 1914-1918, bawang putih digunakan tentara Perancis untuk mengobati luka.

Bawang putih berkhasiat antara lain untuk menurunkan kadar kolesterol darah, menghambat agregasi trombosit, meningkatkan aktivitas fibrinolitik, menghambat atherogenesis dan menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Beberapa penelitian menunjuan behwa bawang putih dapat berperan sebagai anti oksidan maupun anti kanker.

Thailand Institute of Scientific and Technological Research pernah melakukan penelitian tentang manfaat bawang putih dalam pengobatan. Mereka membuat kapsul berisi ekstrak bawang putih yang setara dengan 7 gram bawang putih segar per kapsul. Dosis yang digunakan adalah 2x1 kapsul setiap hari selama 5 bulan. Pada bulan pertama penelitian  terhadap  manusia, kolesterol darah meningkat. Hal ini mungkin terjadi karena adanya pengikisan endapan lemak di pembuluh darah. Kolesterol HDL meningkat setelah 2 bulan pemberian kapsul. Kadar kolesterol menurun setelah 8 minggu, namun penurunan kadar trigliserida baru terjadi setelah 5 bulan pemberian bawang putih.

Dari data dan fakta di atas, terbukti bawang putih dapat menyembuhkan dan mencegah berbagai macam penyakit.

Aktivitas Seksual yang Berbahaya

Aktivitas Seksual yang Berbahaya. Aktivitas seksual memang hak bagi setiap orang, namun agama Islam telah memberikan aturan dan batasan-batasan yang menuntun umatnya agar hubungan seksual tidak hanya memberikan kenikmatan melainkan juga menyelamatkan dari keburukan yang akan diterimanya jika menyimpang dari syariat.

Islam memberikan rambu-rambu pencegahan dalam berhubungan seksual yang baik dan menyehatkan. Sehingga terjauh dari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dilakukan kebanyakan kaum kafir di barat.

Bahaya hubungan seksual ketika haidh

“Mereka bertanya kepadamu tentang haidh. Katakanlah: “Haidh itu adalah suatu kotoran”. Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita di waktu haidh; dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang mensucikan diri.” (QS. Al Baqarah: 222)

Rasulullah saw. pun menegaskan dalam sabdanya:

“Barang siapa menggauli istri yang sedang haidh, atau pada duburnya, atau mendatangi dukun maka ia telah kafir terhadap wahyu yang diturunkan kepada Muhammad saw.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, An Nasa’I, Tirmidzi, dll.)

Sudah jelas betapa Islam melarang suami menggauli istrinya ketika sedang haidh. Bahkan Rasulullah saw. Menegaskan dalam hadistnya bahwa mereka yang tetap menggauli istri mereka disaat haidh maka mereka telah kafir terhadap wahyu Allah swt.

Berhubungan intim ketika haidh dari segi kesehatan memiliki banyak resiko yang sangat berbahaya, baik bagi sang istri ataupun si suami. Aktivitas ini akan memberikan resiko infeksi organ reproduksi dan infeksi rongga panggul. Yang bukan tidak mungkin akan menjalar ke bagian yang lain melalui aliran pembuluh darah yang terbuka saat wanita sedang Haidh. Resiko ini terjadi kerena kuman sangat menyukai darah haidh sebagai media pertumbuhanya. Aktivitas ini juga dapat menyebabkan aliran darah haidh menjadi terbalik dan menetap di tubuh.

Ativitas senggama biasanya akan menyebabkan luka lecet akibat gesekan. Hal ini dapat memicu infeksi organ reproduksi karena jumlah kuman akan meningkat ketika seseorang sedang haidh. Resiko penularan virus penyakit menular juga akan meningkat, seperti gonorrhea, HIV, sipilis, dan penyakit menular berbahaya lainya.

Namun meski dilarang melakukan hubungan intim ketika istri sedang haidh, bukan berarti tidak boleh melakukan aktivitas kemesraan lainya. Para suami bebas bermesraan dengan istrinya asalkan tidak melakukan hubungan intim dan tidak melampaui kaidah-kaidah islam tentunya. Seperti sabda Rasulullah saw. :

“Lakukan apa saja (terhadap istrimu di saat haidh), kecuali jima’ (bersenggama).” (HR. Muslim).

Bahaya melakukan seks lewat anus

Seks melalui anus sudah menyebar di dunia barat. Seks melalui nus merupakan cara yang tidak aman. Anus atau dubur merupakan organ yang tidak dirancang untuk melakukan hubungan seks. Sehingga, mampu menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Diantaranya, rasa sakit dan tidak nyaman pada anus setelah melakukan hubungan badan, rasa sakit ketika buang air besar, dan penularan virus dan bakteri penyakit berbahaya. Kebanyakan orang yang melakukan ini enggan untuk menggunakan kondom. Sehingga memicu penularan penyakit. Kurangnya pelumasan ketika melakukan seks lewat anus dapat menyebabkan luka lecet pada anus ataupun kemaluan. Sehingga memudahkan penularan bakteri E.coli. bakteri E.coli dapat menyebabkan penyakit parah. Seperti, gastroenteritis (infeksi usus yang sangat menular), infeksi saluran kemih, dan infeksi ginjal.

Bahaya hubungan seks berlebihan

Sama seperti aktivita-aktivitas lainya, hubungan seks berlebihan juga akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Seks berlebihan akan menyebabkan cedera pada alat kelamin, baik pegal-pegal, otot kaku dan menegang, dan luka lecet yang dapat menimbulakan rasa perih. Seks berlebihan dapat menjadikan seseorang menjadi selalu berhasrat untuk melakukan seks disetiap waktu, atau yang sering disebut dengan Hipersex. Hal ini tentu akan sangat beresiko bagi kesehatan, baik penularan penyakit berbahaya ataupun berkurangnya vitalitas tubuh.

Seks berlebihan juga akan berdampak pada penampilan seseorang. Bagi pria mereka akan terlihat lebih kurus dan terlihat lesu dan loyo. Kulit akan menjadi kusam, wajah lesu, dan akan terlihat lebih tua.

Seperti aktivitas lainya, seks yang terlalu berlebihan akan menyebabkan berkurangnya kenikmatan saat melakukan hubungan seksual.

Bahaya oral seks

Sebuah studi mengemukakan bahwa, jumlah penderita kanker mulut semakin bertambah setiap tahunya selama sepuluh tahun terakhir.  Rata-rata mereka yang menderita penyakit ini adalah mereka yang berusia 45 tahun kebawah.

Mulut manusia hanya dilapisi oleh jaringan halus yang kurang elastic. Jaringan halus pada mulut sangat rentan mengalami luka. Bahkan bibir sangat sering mengalami luka dan pecah-pecah. Hal ini memudahkan penularan virus atau infeksi yang di sebabkan oleh bakteri yang masuk ketika melakukan oral seks. 

Bahaya seks bebas dan seks Pra-nikah

Seks bebas merupakan perbuatan yang dilaknat dan berdosa besar. Namun alangkah menyedihkanya, di negara ini seks bebas seakan-akan menjadi berita harian di acara berita-berita di tv. Mulai dari perkosaan, hamil diluar nikah, hingga aborsi illegal. Banyak factor penyebab seseorang melakukan seks bebas, diantaranya: melihat tayangan-tayangan kurang mendidik di tv baik sinetron local ataupun film luar, penyebaran Video Porno, pacaran anak muda, pergaulan bebas, dan factor utama yang menyebabkan seseorang menyimpang adalah, kurangnya iman. Karena keimana akan menjadi benteng kuat yang mencegah seseorang dari perbuatan maksiat. 

Seks bebas banyak menimbulkan bahaya, baik dalam kesehatan maupun kejiwaan seseorang. Diantaranya, penularan penyakit seksual berbahaya. Seperti, HIV/AIDS, gonorrhea, sipilis, dll. 

Dapat menimbulkan kehamilan yang tidak diharapkan. Kehamilan ini akan menimbulkan rasa panic yang akan mengarah pada aborsi secara illegal, putus sekolah, bahkan sampai bunuh diri. 

Menyebabkan ketagihan. Sebagian pelaku seks bebas akan menjadi ketagihan dengan aktivitasnya tersebut. Mereka akan terus menuntut pasangan mereka untuk melakukan hubungan seksual, bergonta-ganti pasangan. Dan bahkan dapat berlarut-larut walaupun telah menikah.

Alhamdulillah, betapa beruntungnya kita sebagai umat Islam. Karena, Rasulullah saw. Telah memberikan contoh-contoh terbaik kepada umatnya agar umatnya terjauh dari dosa yang tidak hanya mengantarkan kesengsaraan di akhirat tetapi juga bermanfaat bagi keberlangsungan hidupnya didunia.

( Sumber : Al-Faruq, Asadullah. 2011. Mengapa Nabi saw. Nggak Gampang Sakit. As Salam. Solo. )

Manfaat dan Keajaiban Bersin

Manfaat dan Keajaiban Bersin. Siapa yang tak pernah bersin? Mungkin tidak ada orang yang selama hidupnya tidak pernah bersin. Namun tahukah anda, ternyata ada keajaiban besar dibalik bersin yang sering kita lakukan. Yang pasti semua keajaiban tersebut menandakan adanya tuhan yang tak pernah tidur dan memperhatikan seluruh makhluk ciptaanya.

         Pertama,bersin merupakan mekanisme perlindungan tubuh terhadap masuknya benda asing, sehingga si pelaku bersin dapat terlindung dari debu, bakteri, bau-bauan, dan munkin juga virus. Bersin terjadi karena adanya respon yang dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya benda asing atau kelebihan cairan yang masuk kedalam hidung.

         Kedua, dalam sekali bersin kita dapat mengeluarkan sekitar 40.000 butir-butir air yang telah terinfeksi bakteri ataupun virus dengan kecepatan 70 meter/detik.

         Ketiga, hal yang patut kita syukuri adalah, ternyata ketika kita sedang bersin secara reflek otot-otot yang ada di wajah kita menegang, dan jantung kita akan berhenti berdetak selama kita bersin.

         Itulah mengapa umat muslim disunnahkan mengucap “Alhamdulillah….!” Sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah swt. sebab, dengan bersin kita telah terhindar dari penyakit yuang akan masuk kedalam tubuh.

         Dan tahukah anda ternyata selain umat Muslim, ucapan rasa syukur sehabis bersin dapat pula kita temikan dalam berbagai bahasa dan bangsa. Di negara-negara berbahasa Inggris ada kebiasaan untuk mengucapkan “God bless you” (semoga tuhan memberkati anda) bila seseorang bersin. Tradisi ini telah ada sejak abad pertengahan . Dalam bahasa Italia bersin diikuti oleh jawaban “Salute” (sehat). Dalam budaya Portugis, bersin diikuti oleh jawaban “Saude” (sehat), dan yang bersin menjawab “Obrigado” atau “Obrigada” (terima kasih). Dalam bahasa Jerman, bersin akan diikuti oleh ucapan, “Gesundheit”(sehat[bagimu]).              

(sumber: Majalah ar-risalah edisi 84 hal 37).

Bahaya Makan Terlalu Banyak

Bahaya Makan Terlalu Banyak. Makanlah dikala lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Makanlah secukupnya, serta tidak berlebih-lebihan. Begitulah nasihat Rasulullah saw. terhadap umatnya,  tentang makan yang menyiratkan adanya bahaya tersembunyi jika terlalu banyak makan.

       Tidak dapat dipungkiri makan adalah suatu kebutuhan yang harus terpenuhi oleh setiap orang, makan makanan yang baik secara seimbang dapat menjadikan seseorang sehat dan bugar, akan tetapi berbeda halnya jika seseorang makan terlalu banyak selain dapat menyebabkan kegemukan juga dapat menyebabkan berbagai penyakit.

       Salah satu akibat makan terlalu banyak adalah kerusakan otak. Kerusakan otak inilah yang menyulut rangkaian gangguan kesehatan lainya, seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan penyakit lainya. Setidaknya inilah hasil dari penelitian beberapa peneliti di Amerika yang dilaporkan jurnal Cell.

       “Terlalu banyak makan akan mengaktifkan system kekebalan tubuh yang biasanya tidak aktif di otak, dan mengerahkan sel kekebalan untuk menyerang dan merusak penyerang yang tak ada disana (error),” kata Dongsheng Cai dari University of Wisconsin Madison dan rekan-rekanya

.

       Cai dan rekan-rekanya berkonsentrasi pada zat yang disebut IKKbeta/NK-KappaB. Zat ini dimanfaatkan oleh sel-sel kekebalan tubuh seperti macrophages dan leucosytes. Tapi zat ini juga terdapat di dalam otak, tepatnya di bagian hypothalamus, namun dalam keadaan tidak aktif. 

Hyphotalamus adalah bagian otak yang menjadi pusat pengendalian energi.

       Mereka melakukan percobaan tersebut pada tikus. Ketika tikus diberi makanan lemak berkadar lemak tinggi, maka zat IKKbeta/NK-KappaB menjadi sangat aktif. Dan ketika zat tersebut aktif, badan mengabaikan isyarat dari “leptin”, hormone yang biasanya membantu mengatur nafsu makan, dan insulin, yang mengubah makanan menjadi energy. Akibatnya, tikus makan lebih banyak. Sebaliknya, ketika IKKbeta/NK-KappaB ditekan sehingga tidak aktif, tikus makan lebih sedikit.

       Inilah yang dianggap tim Cai sebagai kunci utama berbagai macam penyakit yang disebabkan makan berlebihan. “Hyphotalamik IKKbeta/NK-KappaB dapat mendasari seluruh kelompok penyakit modern yang disebabkan oleh kelebihan gizi dan kegemukan”, tulis timnya. (sumber: Majalah ar-risalah edisi 97 hal 37)